Como prevenir las varices y arañitas

COMO PREVENIR VARICES
COMO PREVENIR VARICES

Hola, espero que todas estén bien.

Muchas personas están buscando la mejor manera de prevenir las várices y arañitas vasculares, y por  eso el día de hoy vamos a platicar sobre este tema y todo lo que podemos hacer para lograrlo.

Dicen que lo más simple es lo mejor, y en el caso de las várices no es la excepción, por eso para prevenir esta condición hay dos cosas sencillas que podemos hacer :  comer saludablemente y realizar ejercicios habitualmente. 

Estas dos sencillas y simples cosas serán de gran provecho para ti y sin duda alguna la mejor forma de prevenir las várices.

Existen muchas más formas de prevención, pero lo más recomendable es acudir con tu médico  para que juntos busquen la opción más adecuada para ti.

Los planes de prevención son diferentes para cada persona y también dependerá de qué tan grave es la situación en caso de ya padecer várices.

Si ya estás aplicando algunas medidas de prevención te felicito , ese es el primer paso para combatir la aparición de las várices

Sin embargo, también hay  algunas cosas que podemos hacer para prevenir las  várices.

A continuación detallo algunas de ellas.

No debes estar sentada o de pie durante largos perídos de tiempo.

Evita cruzar las piernas cuando estés sentada.

Al momento de descansar procura mantener las piernas elevadas.

Como ya lo comenté anteriormente, llevar a cabo una dieta saludable y hacer ejercicio son de las mejores formas para prevenir las várices.

Evitar el sobrepeso y/o la obsesidad.

También puedes usar medias de compresión  para prevenir la aparición de las várices.

Estas son sólo algunas recomendaciones para prevenir las várices.

Sin embargo, si tu ya padeces de las horribles y espantosas várices te voy a recomendar un método 100% natural  para eliminar este problema y volver a lucir unas piernas hermosas y saludables.

Se trata del método “Várices Nunca Más” de Estefania Garret con el cual podrás eliminar las várices rápida y eficazmente.

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